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連載計画 〔恋愛の心理学〕

恋愛といえば誰もが経験する、誰もが興味のもつ話題のひとつではないでしょうか?みなさんも、恋愛の楽しみや悩み、喜び、悲しみ、苦しみなどを経験されてきたことでしょう。「なぜ?どうして?」と疑問を感じたこともあるかもしれません。「恋愛の心理学」では、そんな恋愛に関する、疑問や悩みを解消するヒントを提供したいと思います。

ここでいう恋愛とは、20代~30代の、いわゆる青年期の人たちの恋愛を考えています。恋愛のプロセスには、片思い、交際、別れ、失恋など、さまざまな局面がありますが、まずは、恋愛関係の心理に注目したいと思います。

具体的な内容としては、恋愛のタイプ、関係を安定させるポイント、付き合うことの意味と関係性の変化、恋愛と愛着スタイルの関係など、心理に関する様々な記事をアップしていきます。

*恋愛にも性格と同じようにタイプがある
*恋は盲目!?
*関係を安定させるためのポイント!?
*付き合い方により関係性が変わる
*恋愛と愛着スタイルの関連性
*失恋からの立ち直り

どうぞご期待ください。




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テーマ:恋愛 - ジャンル:恋愛

※ お知らせ | 09:00:00 | トラックバック(0)
ココロのイラスト 〔ココロのイラスト〕
ブログでは、趣味でかいている絵と、少しの文章を掲載してゆく予定です。

カウンセリング場面で、絵をかくことは、人の心身に様々な効果をもつといわれています。
たとえば、表現を通して自分の心や体を解放し緊張をときほぐす効果、そして、表現を通して
自分の心や体の状態を知る効果、などが挙げられます。

このような効果は、絵の得手不得手には関係なく、自由にかくことに意義があるのでしょう。
ですから私も、自由にかいた絵を展示してみたいと思います。
絵の中には、そのときどきのかき手の心の動きが現れてくるでしょう。
そしてまた、その絵に向けて、ご覧になった方のそのときどきの心の動きが投げかけられ、
何かを感じていただけるようなブログになれば幸いです。

よろしくお願いいたします。

イラスト(1)


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テーマ:セラピー&ヒーリング - ジャンル:心と身体

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観光+心理学 〔観光心理学〕

観光心理学081103観光(ツーリズム)の定義を、調べてみました:「他の土地を視察すること。また、その風光などを見物すること。観風」とあります(広辞苑第6版)。
観光旅行と聞くとどうしても海外旅行のイメージが浮かぶのですが、最近は「安・近・短」の旅が定番となっているそうですね。健康増進を目的とするヘルスツーリズムや環境保全と観光を両立させるエコツーリズムも、密かなブームを迎えているようです。昨年の1月には観光立国推進基本法が施行され、今年の10月には観光庁も発足しました。今や国内観光が脚光を浴びる時代になったのかもしれません。

みなさんは、旅に出たとき、心境に特別な変化を感じたことはありませんか?旅先での移動や滞在、宿泊の最中に、過去の記憶がよみがえったり、日常の迷いが吹っ切れたり、将来のアイデアが浮かんできたりするような体験です。もちろん、温泉につかったり、おいしく食事したり、風光明媚な土地を楽しんだりすることで、リラックス感を味わうことはあるでしょう。しかし、旅には、それ以上の心理的な効果があるように思えるのです。観光心理学といえば、観光者行動と地域住民の行動が主な研究対象となるようですが、観光者の心理や行動は、健康心理学的な観点からも十分理解できるように思います。

「観光心理学」では、国内近辺の観光地を紹介しながら、観光がココロに及ぼす影響について、考えていきたいと思います。そうは言っても、学術論文ではありませんので、お勉強は2割程度、8割は観光案内の記事にしたいと思います。ココロと日本各地の旅を、みなさんと一緒に、のんびり楽しむことができればうれしく思います。これからどうぞよろしくお願いいたします。




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テーマ:趣味と日記 - ジャンル:趣味・実用

※ お知らせ | 09:00:00 | トラックバック(0)
はじめに 〔お手軽!健康レシピ〕
私たち人間にとって,食べることは生きるために欠かせない行為であり,生活の一部としてとても大きな意味を持っています。ところが近年,ライフスタイルの多様化によって,健康的な食生活を送ることが難しくなってきています。「朝ご飯抜き」「ほとんど外食」「体形を気にして小食にしている」…。思い当たる方もいらっしゃるのではないでしょうか?健康な食事が望ましいとはわかっていても,日々の生活が忙しくて,なかなか思い通りに行かないのが現実かと思います。

でも,おいしい料理が,安い値段で手早く作れるようになったら,素敵なことだと思いませんか?

「お手軽!健康レシピ」では,お勧めのお手軽メニューを紹介いたします。料理の面倒な方や作る機会の少ない方に,ぜひご覧いただきたいと思います。冷蔵庫の常備食や残り物を使って,また旬の食材を利用して,いっしょに家庭料理を楽しみましょう。モットーは,「空腹が楽しく満たされれば心も満たされる」です。どうぞよろしくお願いいたします。


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テーマ:簡単レシピ - ジャンル:グルメ

※ お知らせ | 09:00:00 | トラックバック(0)
海外生活と心のお話 〔インド心理学〕

最近「インドブーム到来」とよく耳にします。インドを旅した人間は「もう二度と行きたくない!」と思うか、「インド病にとりつかれてしまった、また行きたい!」と思うかどちらかであると言われています。
ちなみに私は後者にあたります。インドでは、古きものと新しきものが混沌と存在しながらも、独特の秩序が保たれているような印象があり、そんなところに魅力を感じております。

ここでは、私が旅で訪れた地域のお話や、体験したこと、味わったことのエピソードをご紹介しながら、心理学的な意味合いでの考察も深めていくことができたらと考えております。

また、海外赴任をなさっている方は、コミュニケーション、文化的背景の違いなど、さまざまな困難や心配を抱えていらっしゃいます。今後は海外駐在の方の心理状態にも注目し、論文等もご紹介させていただきながら、海外生活の適応面で抱えたストレスをどのように扱っていったらよいのか、といったことも考察できればと考えております。

どうぞよろしくお願いいたします。


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テーマ:インド - ジャンル:海外情報

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アニメと心理 〔アニメ心理学〕

日本のアニメ・マンガ文化は、今や世界へ輸出されるソフトの一つになっています。代議士の演説の場として、また、独特の雰囲気をもつ街として、たびたびニュースでとりあげられる東京の「秋葉原」は、そのメッカとして世界中のファンから注目されていることは有名ですよね。

日本のアニメは、心理学の題材としても、注目に値するものだと思います(細かい定義・意見等がありますが、ここでは一般的な意味でのアニメーションの略語として「アニメ」を使用しています)。その特徴として、主人公など登場人物の心理描写がよく取り上げられますし、アニメで描かれる世界観にも、心理学的な要素が多く含まれています。

ここでは登場人物の心理描写や世界観などについて具体的な作品を取り上げながら考えていこうと思います。私自身、一アニメファンのカウンセラーとして、アニメも心理学も、身近なものとして皆様に感じてもらえたらと思っています。どうぞよろしくお願いします。

【参考】
Wikipedia「アニメ」
Wikipedia「アニメーション」
アニメとアニメーションの違い




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テーマ:日記とアニメ・マンガ関連ごちゃまぜ - ジャンル:アニメ・コミック

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第1期 連載計画 〔お知らせ〕

ココロの健康生活では、複数のカウンセラーが、それぞれ興味のあるトピックスを紹介してきます。 基本的に、一人の執筆者が一つのトピックについて、約3ヵ月間、担当することになります。 今月、スタートするトピックス(カテゴリー)は、以下の通りになります:

・「アニメ心理学」
アニメは日本の文化です!心理学の観点からアニメの楽しみ方を紹介してきます。

・「インド心理学」
インド好きのカウンセラーが、インドの文化・生活・風土の魅力や、海外生活の楽しみ方について紹介します。

・「お手軽!健康レシピ」
リーズナブルでおいしい料理といえば、家庭料理が一番。生活機能が低下されている方や、料理嫌いの方にこそ、お勧めしたい簡単レシピです。

・「観光心理学」
旅はあなたをどう変えていくのでしょうか?日本の旅を楽しみましょう。

・「ココロのイラスト」
カウンセリングの合間につづる、イラストと文章です。

・「恋愛の心理学」
青年期の恋愛について。20-30代の恋愛の特徴を、心理学的に見ていきたいと思います。

・「スポーツと健康」
心身相関とは、ココロとカラダの結びつきを表現する言葉です。スポーツで心身のバランスを整えましょう。

以上のトピックスは、左メニューの「記事のカテゴリ」からお選びいただくことができます。
お気に入りの記事や興味のある話題が見つかりましたら、お声かけいただければ幸いです。
また、不適切な表現や事実に関する誤りがある場合にも、ご指摘いただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。


【UC編集部】



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テーマ:健康 - ジャンル:心と身体

※ お知らせ | 22:51:08 | トラックバック(0) | コメント(0)
ココロの健康生活 〔お知らせ〕

心の健康生活をテーマとして、今月からコラムの連載を開始いたします。

執筆者は、メンタルヘルスのポータルサイト「ユビキタス・カウンセリング」のスタッフ有志です。

心の健康づくりの話題が中心となりますが、ほっと一息つける話題を紹介していきます。

ゆったり気分で、おくつろぎいただければ幸いです。

どうぞよろしくお願いいたします。


【UC編集部】



テーマ:健康 - ジャンル:心と身体

※ お知らせ | 15:19:23 | トラックバック(0) | コメント(0)

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