ココロの健康生活

言葉の解釈①

B君は、当時小学5年生。高機能自閉症との診断を受けていました。
B君は、人が多い場所が苦手であり、
学校では多くの時間を図書館や空いている教室で過ごしていました。
　
先生方は、なるべくクラスの友達と馴染んで欲しいと考えていました。
しかし、B君が自分のクラスで過ごすのは、
一日のうちで給食の時間や体育の時間くらいでした。
それも、時間いっぱい過ごすことは稀であり、
殆どの場合は、ちょっと目を離したすきにどこかへ走り出してしまうのが常でした。

ある日の給食の時間のこと。

担任の先生が横に座り、班の友達と一緒に給食を食べていました。
その日も、B君は好きなメニューだけを先に食べ、
お皿に半分ほど残ったままで立ち上がり、教室を出て行こうとしました。

担任の先生はB君に言いました。
　「B君、まだ食べ終わってないよ」
　「もう食べた」
　「まだお皿に残っているでしょう」
　「もういらない」
　「お皿が空っぽになってから行きなさい！！」

それを聞いたB君は、お皿をつかむと残った給食を全部、床にぶちまけました！！
そして、ダッシュで教室から駆け出していったのでした。

後日、その話を聞いた私は、思わず笑ってしまいました。

自閉症者は、言葉をその通りに受け取ることが多いといわれています。
「まっすぐ家に帰りなさい」と言われ、
「曲がり角があるのに、どうやってまっすぐ帰ればいいの」と尋ねた子がいました。

また、「明日は首に縄をつけてでも連れて来るよ」と言われ、
本当に首に縄をつけられるのではないかと悩んだ子もいました。

この場合も、先生は、「全部食べなさい」というつもりだったのでしょう。
しかし、B君は先生の言葉通りに「お皿を空っぽ」にしたのでした。

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ホリスティク・セラピー③④　手技療法・エネルギー療法

ケガや病気に対して、“手当て” という言葉がよく使われます。
ひとつには、昔の人たちが患部に手のひらを当てていたことに由来するという説があります。

今回は、この“手”を使ったものをご紹介いたします。

【手技】

オステオパシー：
1870年代に、アメリカの医師スティルによって創始された、「骨調整療法」です。構造は直接的に機能に影響しているため、関節や骨格を整えることにより、筋肉や神経をゆるめたり刺激したりすることで、血液やリンパの流れを改善し症状の回復を目指します。身体を、自己治癒力を備えた１つのユニットとしてとらえています。

カイロプラクティック：
ギリシャ語で「手技」を意味します。1890年代に、アメリカでパーマーによって始められました。多くの疾病は脊椎のゆがみに由来し、背骨を整えることによって改善されるという考えに基づいています。アメリカでは、5万人以上の専門家がおり、健康に携わる職業としては、医師・歯科医・看護師に続いて4番目に多いそうです。

リフレクソロジー：
足の裏（ときに、手のひら）の特定の部位は、身体の特定の器官と対応しており、そこを刺激することで健康増進をはかります。「反射療法」とも呼ばれ、日本でも、英国式、台湾式など「足裏マッサージ」として広く認知されています。

指　圧：
手の指で、身体の特定の部位（ツボ）を押し刺激することで、症状軽減や健康増進を目指します。海外でも、「Shiatsu」として知られています。

【エネルギー】

セラピューティック・タッチ：
1970年代に、ニューヨーク大学看護学のクリーガー教授によって体系化されました。相手の身体に手をかざし、生命エネルギーのバランスをととのえます。アメリカでは、看護の現場で用いられ、患者さんに癒しを提供しています。

スピリチュアル・ヒーリング：
イギリスで行われている手かざし療法。英国保健サービス（NHS）のもと、病院でも受けることができます。

＜参考資料＞
「ホリスティック医療のすすめ」　岸原千雅子著／日本実業出版社
「代替医療 ―オルタナティブ・メディスンの可能性」　上野圭一著／角川書店
「健康問答2」　五木寛之・帯津良一著／平凡社
「Nurse’s Handbook of Alternative & Complementary Therapies」 Springhouse Publishing

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境界線を見直す

前回までに、ユキさんは、
自分とよく似ている鈴木さんの例をもとに
“人と人との心理的な境界線”について学習しました。
今回は鈴木さんの例を用いて、
もっと具体的に恋人との関係を振り返ってみます。

カウンセラー「鈴木さんはこういうふうに図を描いて、
　　　　　　　雨の降った日の恋人との関係を振り返られたんです。」

カウンセラー　「鈴木さんはこうやって恋人との境界線について図にまとめる中で、
　　　　　　　　いろいろ気づくことができたんです。
　　　　　　　　ご自分がよかれと思ってしていたことが、
　　　　　　　　知らず知らずのうちに恋人の領域を侵していたのだと気づかれて
　　　　　　　　とてもショックを受けられていました。
　　　　　　　　でも同時に、なぜいつも“重い”といわれてしまうのか
　　　　　　　　わかってすっきりされたそうです。」

ユキ　　　　　「なんか鈴木さんがかわいそうです。よかれと思ってしているのに。
　　　　　　　　親切にしちゃいけないんでしょうか。」

カウンセラー　「この例で誤解していただきたくないのは、そこなんです。
　　　　　　　　鈴木さんだけに問題があるわけではないんです。
　　　　　　　　恋人の方にも、たとえば“ありがたいけど君は熱があるだろう、だから
　　　　　　　　気持ちだけ受け取っておくよ。ありがとう”といって
　　　　　　　　境界線を守る行動をとることもできたわけです。」

ユキ　　　　　「そうですよ、彼も彼です。」

カウンセラー　「恋人関係や親子関係、友人関係に職場での人間関係など、
　　　　　　　　二者関係というのは、たいていどちらか一方の特徴で
　　　　　　　　決定づけられるのではなく、お互いの両方の特徴と
　　　　　　　　その組み合わせで引き出されるものなのです。
　　　　　　　　相手が異なればその二者関係で担う役割も変わってきます。」

ユキ　　　　　「たしかに、私も恋人じゃなくて、友達にはそんなに尽くさないな・・・」

カウンセラー　「鈴木さんの場合も①まずはご自分の境界線について考えてもらうこと、
　　　　　　　　次に②恋人と共に二人の境界線について話し合ってもらうことをしました。」

ユキ　　　　　「そうなんですね。よかった。私だけが頑張って尽くしていたのに
　　　　　　　　間違っていたなんて辛すぎますから。でも・・・鈴木さんの例は
　　　　　　　　私にとても似ているし、参考にして考えてみたいですね。」
　　　　　　　

次回はユキさんがご自分と恋人の関係について分析していきます。

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平成19年から特別支援教育がスタートしました。筆者が、教育現場でさまざまな児童生徒とかかわった経験をふまえながら、学習障害や注意欠陥多動性障害といった発達障害の特徴を記述し、学校現場でみらる問題や具体的な対策についてご紹介しています。

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みなさんは「カウンセリング」と聞くと、どのようなイメージを持ちますか？カウンセリングが実際どう役に立つかを、イメージするのは難しいものです。ここでは、誰にでも起こりうる身近な悩みをデーマに取り上げ、その悩みが、カウンセリングでどのように解決されてゆくのかを、カウンセラーとクライエントの会話やワークを交えながら、ご紹介します。

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絵をかくことは、人の心身に様々な効果をもつといわれています。たとえば、表現を通して心身の緊張を解きほぐす効果、そして、表現を通して自分の心身の状態を知る効果などがあります。
ここでは、イラストつきのエッセイを掲載するとともに、描画を通して自己の心身に耳を傾ける方法を、ご紹介します。

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恋愛といえば、誰もが経験し、誰もが興味のある話題のひとつではないでしょうか。恋愛には「なぜ？どうして？」がつきものです。そのような「なぜ？どうして？」の背景に潜む、恋愛の心理についてご紹介します。

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緊張や不安が強い、神経が高ぶっている、何故かイライラ・ソワソワする――そんなときには、リラクセーションが役立ちます。リラクセーションとは、疲れた心身に、明日への活力を充電する方法です。ここでは、自宅で一人でできる簡単リラクセーション方法をご紹介してゆきます。

恋愛の心理学（過去の記事一覧）

◆恋愛の心理学◆

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【第１クール】
１．連載計画
２．Leeの恋愛６類型
３．恋人と結婚相手に求めるものの違い
４．親密な恋愛関係・友人関係が対人関係に影響する
５．恋愛に影響する愛着スタイル①
６．恋愛に影響する愛着スタイル②
７．恋愛関係の進展と心理変化
８．恋愛意識が恋愛での行動に影響する
９．恋愛相手の行動によって、自分の行動も変わる？
10．男性が、魅力的な女性に助けを求めないのはなぜ？
11．相手との葛藤はよい変化をもたらす？
12．愛の種類①

【第２クール】
１．愛の種類②
２．愛の種類③
３．恋愛で親密になるまでの３つのプロセス
４．恋愛が両親の夫婦関係から影響を受ける？
５．似ている人を好きになるのか、似ていない人を好きになるのか
６．喧嘩の原因
７．不満への反応①
８．不満への反応②
９．別れの特徴
10．失恋から立ち直る過程

ココロの健康生活

言葉の解釈①

ホリスティク・セラピー③④ 手技療法・エネルギー療法

境界線を見直す

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