2009-11-02 Mon
前回は、人の顔の絵を描いたA君のお話をご紹介しました。その後のA君は、トラックや信販会社のカード、時には人の全身像など、
さまざまな絵を丁寧に描くようになりました。
また、看板などの文字を書くこともありましたが、その際、書き順だけではなく、
文字の配列を無視した書き方（右から左へ書く・下から上に書く）をしていました。
ある時、A君はクレヨンを使って、人の全身像を小さく描いていました。
興味深く感じたのは、その人物像のまわりに、たくさんの水玉模様があったことです。
水玉模様は、最初に黄色で塗りつぶし、その上に白色を丹念に塗り重ね、
薄いレモン色に仕上げていました。
「A君、この丸いのは、なぁに？」
「レモン色！」
「レモン色の何かな？」
「まるまる〜！」
この時、頭に浮かんだのが、自閉症者であるドナ・ウィリアムス氏の自伝
『自閉症だったわたしへ』の中の「空気中の細かい粒子が見える」との記述でした。
ドナ・ウィリアムス氏は、「わたしの視力があまりに良かったために見えてしまい、
催眠術にかかったかのようにその粒子ばかりがせり出してきて、
他の本物の「世界」の方が後退してしまっていた」と記述しています。
自閉症者の中には、自然光は気にしないのに、
蛍光灯の光には不快感を示すなどの行為を示す者も見られます。
また、初めて着る洋服の肌触りを痛いと感じたり、
特定の音に敏感に反応する場合もあります。
これは、感覚過敏(感覚異常)によるものではないかと推察されます。
A君が描くこれ以外の何枚かの人物画にも、レモン色の水玉模様は登場しました。
A君にも、ドナ・ウィリアムス氏と同様の「空気の粒子」が見えていたのかは分かりません。
しかし、A君にもさまざまな感覚過敏を示す行動が見られることから、
その可能性も考えられるのではないかと思います。
＜参考文献＞
ドナ・ウィリアムス著『自閉症だったわたしへ』
テーマ:ダウン症・自閉症・学習障害・勉強が苦手な子供への家庭教師 - ジャンル:学校・教育
2009-10-31 Sat
自然治癒力を高め、健康を維持・促進することを目標とするホリスティック・セラピーには、古代からの人間の知恵で、あるいは独自の哲学で、
自然界に在るさまざまなものを活用したものがあります。
今回は、自然の恩恵を取り入れるタイプのものをいくつかご紹介します。
マクロビオティック：
中国の「陰陽」思想をもとにした食事療法で、1930年代に桜沢如一によって確立されました。玄米や雑穀、全粒粉といった穀物、オーガニック野菜、豆類、海藻を中心とします。食物は、その成分や産地、季節（旬）等で、「陰性」「中庸」「陽性」に分けられ、それぞれに適した調理法で摂り入れます。最近では、街を歩くと、マクロビオティックのメニューを取り入れたカフェやレストランも目につくようになりました。
ハーブ療法：
前回ご紹介した、中国医学の漢方や、インド伝統医学アーユルヴェーダの生薬と同様に、西洋に古くから伝承される植物療法で、その起源は古代エジプトにまでさかのぼります。ハーブティーやジュース、サプリメント、湿布、軟膏、オイル（例；アロマセラピー）等として用いられます。
アロマセラピー：
植物から抽出した100％天然の「精油（エッセンシャルオイル）」を用いる芳香療法。香りの分子が鼻の粘膜で吸入されて脳に働きかけたり、マッサージや入浴によって皮膚から吸収されたりすることで、心や身体に作用します。
ホメオパシー：
18世紀末に、ドイツ人医師ハーネマンによって創案されました。「同種療法」と訳され、その名のごとく「類は類を治す」という法則に基づいています。健康な人に特定の症状を引き起こす物質は、それと似た症状を持つ病人には治療効果があると考えられているのです。自然界の物質を、極度に希釈したレメディを服用しますが、これは薄くすればするほど効果が高まると考えられています。ヨーロッパでは広く普及しており、英国王室でも古くから愛用されています。
フラワーレメディ：
イギリス人医師バッチは、野生の植物がもつ、人のこころや感情を癒す力に注目し、1930年代に完成させました。38種類の花のエネルギー（波動）を、細かく決められた方法で抽出して作られるレメディを服用します。バッチ博士が使っていた当時と、同じ場所、同じ製法で今も作られています。
＜参考資料＞
「ホリスティック医療のすすめ」 岸原千雅子著／日本実業出版社
「代替医療 ―オルタナティブ・メディスンの可能性」 上野圭一著／角川書店
「Nurse’s Handbook of Alternative & Complementary Therapies」 Springhouse Publishing
テーマ:セラピー＆ヒーリング - ジャンル:心と身体
2009-10-26 Mon
前回までに恋人に振り回されてしまうユキさんが、カウンセラーに出会い気持ちを落ち着かせて整理していく場面をご紹介しました。
今回は、ユキさんがカウンセラーと共に
「今後どのように行動していけばよいか」を話し合います。
カウンセラー「ユキさん、ちょっとこんな小話を聞いて下さい。
カウンセリングでお会いした女性のお話なんですが。
仮に鈴木さんとしましょう。鈴木さんはとても優しい女性で
恋人との関係で悩まれていました。
鈴木さんは自分に熱があっても、
雨が降れば恋人を送り迎えするなど献身的な女性なんです。
でも恋人は鈴木さんに感謝するどころか”重い“と言ったそうです。」
ユキ 「わたしにそっくりな女性なんですね」
カウンセラー「似ているかもしれません。もしかしたら参考になれば、と。
鈴木さんは今では恋人ととてもうまくいかれているんですよ。」
ユキ 「どうやったんですか？」
カウンセラー「鈴木さんには“境界線をひくこと”を意識してもらったんですよ。」
ユキ 「？？」
カウンセラー「ユキさんに当てはまるかどうかはわからないのですが・・・」
＊＊＊＊＊＊境界線の話＊＊＊＊＊＊＊
人と人の間には、いくつかの境界線があります。
まず、目に見える物理的な境界線があります。
たとえば、面と向かった人間同士には1メートルくらいの距離があって、
スーツや皮膚などで区切られています。
もうひとつ、目には見えない境界線もあります。心理的な境界線です。
心理的な境界線とは、例えば意志・興味・価値観・感情のようなものです。
一心同体といわれる、おなかにいる赤ちゃんとそのお母さんの間にすら
心理的な境界線は存在します。
もし、赤ちゃんがおなかの中で足をバタバタさせたとしましょう。
その時たとえば赤ちゃんが「楽しい気分」だったとしましょう。
その時母親は胎内に宿した命を感じて「うれしい気分」かもしれません。
もしかしたら夜中母親が寝ている時に、
あかちゃんが足をバタバタさせたとしたら、
睡眠を妨害されて「つらい」気分の可能性もあります。
赤ちゃんと母親は別々の感情を持っているのです。
人と人は、親子の間でさえ、生まれながらにして
心理的な境界線を持っているといえます。
しかし、私たちの多くは、家族や親友や恋人のような親密な間柄になると、
「相手も自分と同じ気持ち（価値観、行動）でいてほしい」と願うようになりがちです。
ややもすれば、「同じ気持ちでいるはずだ（べきだ）」と考えてしまうのです。
このようになってしまうと、
自分と相手の間に本来存在している境界線を飛び越えて
相手の領域を侵してしまったり、
自分の領域を相手から侵されて守れなかったりするのです。
前者の場合には、相手から「おせっかい」とか「図々しい」とか思われるかもしれません。
後者の場合には、相手に対して「支配されている」とか「イライラ」、
「こわい」という感情が芽生えるかもしれません。
お互いが境界線の存在する独立した存在として尊重し合うためには、
この“境界線”について認識しておくことが役に立ちます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
カウンセラー「ちょっと話が長くなりましたね。
鈴木さんはさっそくこの“境界線”という視点から
ご自分と恋人との関係を見直してみたんです。」
ユキさんもすっかり話を聞くのに夢中です。
長くなりましたので、次回に続きます。
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2009-10-19 Mon
以前にも少し触れましたが、駐妻さんの多くは赴任地で暮らす間じゅう、
もうすっかり現地になじんだという気持ちと、
一刻も早く日本に帰りたいという気持ちの間で揺れ動くことになります。
こうした海外在住者特有の心の推移理について、
故･稲村博先生という精神科のお医者さんは、
ご著書の中でご自身の海外在住の経験を踏まえて
5つの段階に分けて解説されていますています（稲村,1980）。
稲村先生ご自身が海外在住の経験をお持ちのせいか、
私は読んでみて、私は今から30年近く前に書かれたとは思えないほど
自分の実感と一致している部分が多いと思ったのですが、
残念ながら現在この本は現在絶版となっています。
そこで今回と次回は、
日本人がこの海海外での生活に外適応する際のまでの心理を、
稲村先生が5段階に分けて解説されている部分を、
ご紹介したいと思いますについてご紹介します。
１．移住期
移住して最初の数週間から数ヶ月の間は、生活を整えるのに忙しく、
また目に映るものすべてがもの珍しい状態なので、
ほとんどの方が常に緊張と興奮の中にあって
「不適応になるゆとりもない」といった心もちで過ごされます。
後から自分で振り返ってみても信じられないと思うほど
張り切って物事に取り組んでいきますし、
少なくとも見かけ上は順調に適応が進んでいきます。
ただ、この時期にがんばり過ぎてしまうと、心身の疲労がたまり、
次の段階にネガティブな影響を及ぼしてしまうようです。
また、精神疾患の既往歴がある方の場合は、
環境の急激な変化に対処しきれず、
急速に症状が悪化するケースが多いようです。
２．不満期
移住期の混乱が一応収まって、ほっと一息つける頃になると、
だんだん現地の不便さや不自由さが目に付き始めます。
何でも日本と比べては腹を立てたり、やりきれなく感じたりしながら、
どんどんストレスを高めていきます。
こうした不適応の時期はほとんどすべての海外移住者に訪れますし、
人によっては精神障害や自殺といった問題に発展していきます。
また、そうしたストレスが身体的な症状として現れることもよくあります。
いずれにしても、このつらい時期を乗り越えるには、
十分な休養と周囲からのサポートが欠かせません。
【引用文献】
稲村博(1980). NHKブックス37 日本人の海外不適応 日本放送出版会
2009-10-17 Sat
A君は、筆者が小学校で個別に関わらせていただいた、当時1年生の男の子でした。色白で愛らしい顔立ちのA君は、マイペースで他者への関心が薄いように見えました。
当時、発語は二語文程度で、ビデオやテレビのフレーズを繰り返したり、
オウム返し(こちらの問いかける言葉をそのまま繰り返す)が多かったように思います。
また、A君は特定の物事へのこだわりが強く、
行動を制止されるとパニックを起こすこともありました。
そんなA君を、担任の先生はじめクラス全体が、
温かくごく自然に受け入れていたのが印象的でした。
ある日の給食の時間、A君が急にパニックを起こした時のことでした。
同じ班の子どもの１人は、筆者にこう言いました。
「ここは片付けておくから、先生（筆者）は、A君を静かなところに連れて行ってあげて」
そして、近くにいた何人かの子どもたちが自発的に立ち上がり、
A君が興奮して床に投げた給食を黙って掃除し始めました。
何て、デキタ子どもたち!!
他者への関心が薄いように見えていたA君は、
そんな優しいお友達との関わりの中で、少しずつ成長していきました。
目が合う回数が増え、嬉しそうに自分からお友達に寄って行くこともありました。
A君が、他者に関心を示し始めていたように思います。
ある日のこと、A君は画用紙にクレヨンで絵を描き始めました。
中央に2人の顔。やや大きな顔に小さな顔が寄り添っています。
そして、周りにたくさんの小さな顔。どの顔も笑っています。
A君が小学校で初めて描いた、人の顔の絵でした。
クラスの子どもたちが驚いて寄って来ました。
中央の小さい顔を指差して、
「A君、これ、誰？」
「A君!」
「じゃ、これは？」
「○○先生(筆者)!」
最初は、筆者の存在自体を無視しているように見えたのに、
少しは受け入れてくれるようになっていたのでしょうか。
次に、子どもたちは周りの顔を指差して、
「これは誰？」
「○○君!」
「じゃ、これは？」
「○○ちゃん!」
皆、大喜びです。
他の子ども達も、自分はどの顔だろうと、口々に言い合います。
この頃、A君の世界の中には、
クラスのお友達が存在するようになっていたのではないかと考えます。
どの顔も可愛らしく笑っていたA君の絵はカラーコピーされ、
学年の終わりまで教室に飾られていたのでした。
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